KINESIOTAPING czyli plastrowanie dynamiczne, polega na oklejaniu różnych części ciała specjalnymi, kolorowymi plastrami; głównie w celu złagodzenia bólu, a także by zapobiec kontuzjom.
Plastry mogą być noszone od kilku dni do kilku tygodni lub do momentu odklejenia się plastra. Maja grubość i ciężar zbliżony do skóry i podobnie jak ona mają zdolność do rozciągania się. Ponadto przepuszczają powietrze i są wodoodporne.
Naklejone plastry delikatnie unoszą skórę i zwiększają przestrzeń, jaka tworzy się między nią a mięśniami – właśnie ten efekt jest kluczowy dla działania kinesiotapingu. Odpowiednie naklejenie plastra, poprzez redukcję napięcia na receptory skórne, ma również wpływ na odczuwanie bólu, który jest jednym ze wskazań do tapingu.
WSKAZANIA:
- Ból – pourazowy, kręgosłupa, reumatyczny, po operacjach
- Nadwyrężone i zbyt napięte mięśnie (rozluźniają mięśnie, odciążają je, normalizują ich napięcie – gdyż przejmują ich funkcję i normalizują napięcie)
- Zapobieganie kontuzjom (stabilizują stawy, ale ułatwiają przemieszczanie się mięśni względem powięzi)
- Skurcze (np.: skurcze łydek podczas snu)
- Problemy z krążeniem (jako drenaż limfatyczny)